Wrotki

Wiele osób rezygnuje z uprawiania jakiegokolwiek sportu, gdyż wydaje się im, że sport to jedynie gry zespołowe czy bieganie. Nie zdają sobie oni sprawy z tego, jak wiele różnych dyscyplin sportowych mamy do wyboru. W mojej opinii jest ich tak wiele, że każdy, nawet największy leniuch, powinien znaleźć coś dla siebie. Bo kto powiedział, że sport musi być męczący, że musimy się spocić, że musimy się narażać na kontuzję? Równie dobrze możemy wybrać się na jogę, squasha czy na wrotki. I wcale nie jest tak, że tego typu aktywność fizyczna nic nam nie da. Wręcz przeciwnie.

Najtrudniejsze są początki, jak zresztą zawsze. Czasem konieczne jest zaopatrzenie się w sprzęt sportowy – matę do jogi, wrotki czy rakietę do squasha. Co ciekawe, często po takich zakupach nasza motywacja wzrasta, gdyż nie chcemy, by wydane pieniądze poszły na marne. Zanim zdecydujemy się na pierwszy trening, to warto trochę poczytać o danej aktywności, można też poszukać filmików instruktażowych lub zapisać się na zajęcia z profesjonalnym trenerem. A w przypadku wyjścia na wrotki, wystarczy, że zabierzemy ze sobą kogoś, kto potrafi jeździć i ta osoba z pewnością pomoże nam przełamać strach. Najważniejsze to się nie poddawać, nawet jeśli na początku niezbyt dobrze nam to wychodzi.

Niestety ludzie bardzo często nie doceniają korzyści, jakie mogą im przynieść tak proste czynności jak wyjście na wrotki czy na rower. A są to czynności, które wpływają pozytywnie nie tylko na nasze ciało, które dzięki nim pozostaje w dobrej formie, ale także na nasz umysł. Jeśli będziemy wystarczająco zawzięci, to w pewnym momencie dojdziemy do takiego momentu, w którym wybrany przez nas sport będzie dla nas formą odpoczynku i relaksu. Wówczas po ciężkim dniu w pracy, przytłoczeni dużą ilością stresu, zamiast schować się pod kołdrę i udawać, że nas nie ma, będziemy woleli wyjść na wrotki. Po tym z pewnością poczujemy się znacznie lepiej.